Bước cuối cùng của ngày thành công – Bài tập về lòng biết ơn

5/5 - (2 bình chọn)

Kết thúc một ngày làm việc, bạn thường làm gì? 

Đi ngủ? 

Đó chính xác là những gì mọi người vẫn làm

Và cả tôi cũng vậy.

Nhưng hôm nay, tôi muốn kể ra một điều mà tôi đọc được. Một việc làm để kết thúc một ngày “thành công”. 

Đó là “viết nhật ký”

Có lẽ bạn chưa biết rằng tất cả những người thành công, họ đều viết nhật ký. 

Cách viết nhật ký đơn giản nhất mà bạn có thể làm “ngay bây giờ” là…bài tập về lòng biết ơn. 

Với cách viết này, bạn sẽ trả lời 8 câu hỏi nhỏ và chia nó thành 2 phần. Một phần hãy viết và trả lời nó vào buổi sáng, trước khi bạn bắt đầu công việc. Và phần còn lại, hãy dành thời gian và hoàn thiện nó vào buổi tối, trước khi đi ngủ. 

Buổi sáng – những câu hỏi để có một ngày thành công

  1. Mục tiêu của bạn trong ngày là gì? 

Đối với tôi, mục tiêu hôm nay là phải quay và hoàn thiện 1 video để đăng ở các nền tảng tôi đang hoạt động. 

Mục tiêu của bạn có thể khác với tôi rất nhiều, có thể là nhiều hơn, cũng có thể là ít hơn. Nhưng hãy viết nó thật rõ ràng và cụ thể. 

  1. Tôi sẵn sàng cho người khác điều gì ngày hôm nay? 

Tôi đang cho đi năng lượng tích cực. Cho đi những kiến thức về lĩnh vực tôi đang hoạt động – video marketing. 

  1. Kể tên 10 điều mà tôi biết ơn ngay bây giờ

Biết ơn vợ yêu, cha mẹ, các con thân yêu, những người bạn bè, đồng đội và những nhân viên của tôi. Tôi cũng biết ơn tình yêu, sức khỏe, năng lượng, và hạnh phúc mà tôi đang có. 

  1. Tôi biết ơn điều gì mà người khác làm cho tôi?

Chà, tôi biết ơn đội nhóm của tôi vì đã duy trì hoạt động kinh doanh của chúng tôi và mở rộng sứ mệnh của chúng tôi đến nhiều người. 

  1. Tôi hài lòng về điều gì?

Tôi rất vui khi mang lại giá trị cho những người khác giúp họ cải thiện hoạt động kinh doanh. Đó là điều tôi rất vui khi làm ngày hôm nay.

Buổi tối – những câu hỏi để có một ngày thành công

Phần thứ hai của quá trình này xảy ra vào buổi tối, trước khi đi ngủ. 

Bạn hãy hỏi và viết câu trả lời cho những câu hỏi sau:

  1. Tôi đã làm như thế nào để đạt được mục tiêu của mình?
  2. Tôi đã tặng gì cho người khác ngày hôm nay?
  3. Tôi hạnh phúc về điều gì tối nay?

Và hãy thực hiện việc làm này mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Hay ít nhất là liên tục trong 7 ngày. Bạn sẽ nhận thấy một số điều rất khác xảy ra trong cuộc sống của mình. Đó là năng lượng tích cực

  • Bạn nhìn nhận bản thân mình bằng một thái độ tích cực hơn. Bằng cách viết nhật ký và liệt kê ra những thành tựu của bản thân trong một ngày. Bạn đang biết ơn chính bản thân mình, biết ơn những nỗ lực và cố gắng của mình mỗi ngày. Và vì thế, bạn sẽ có suy nghĩ tích cực hơn. 
  • Bằng cách viết nhật ký, bạn sẽ thấy vận may của mình bắt đầu chuyển biến tích cực hơn. Điều đó đơn giản là vì bạn đang giữ một cảm xúc tích cực, lạc quan. Và may mắn đến với bạn từ chính thái độ tích cực mà bạn nhìn nhận cuộc sống. 

Sau khi hoàn thành việc viết nhật ký trên, tôi bắt đầu đi ngủ. Và đó là thói quen mỗi ngày của tôi.

Cũng là thói quen mỗi ngày của rất nhiều người thành công trên thế giới. 

Huyền Trang
Huyền Trang
Bài viết: 329

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *